Fronołów nad Bugiem, internetowa społeczność przyjaciół Fronołowa
Strona Główna · Artykuły · Forum · Linki · Kontakt · Galeria · Szukaj · Filmy Video · Na ryby · Download · Usługi · Piątek, Sierpnia 07, 2020
Wspomnienia mieszkańców
Z A P R A S Z A M Y !

Wspaniałe wspomnienia
z dawnych lat
mieszkańców i przyjaciół
Fronołowa


Nawigacja
Najnowsze komentarze

eKartki

Gadżety


Propozycje:
co dodać na stronie

Ostatnie Artykuły
Fronołów 1905 - 1948...
Zakaz wstępu do lasu
Mierzwice zostaną up...
Głosujcie na Mierzwice!
Obóz przysposobienia...
Wątki na Forum
Najnowsze Tematy
smieci we Fronołowie
A-fro-ktualności
Mierzwice Kolonia - ...
Nazwy alejek/uliczek
Koleżanka szuka domu...
Najciekawsze Tematy
Czy potrzebna lep... [143]
A-fro-ktualności [126]
smieci we Fronołowie [63]
Kalendarz [61]
Gdzie można / war... [59]
Witamy mieszkańców :) off

Mieszkańcy online:

Ania03:43:58
jurand 6 dni
Admin 1 tydzień
Ela 1 tydzień
don_hihot 3 tygodni
madzia18pl 8 tygodni
Szopler11 tygodni

Gości online: 1

Twoje IP to: 18.207.148.142

Losowa Fotka
 Niemiecki punkt kontrolny na granicznym moście.
Niemiecki punkt kontrolny na granicznym moście.
Stare fotki: wojna, po wojnie i czas PRL
Newsletter
Dla mieszkańców
Zdjęcie
Albumy Zdjęć > Sport > trening przed trasą waw-frono << >>
bike_007.jpg
odpoczynek w Górze Kalwarii

Data: 09/07/2009 09:23
Dodany przez: Admin
Wymiary: 600 x 399 pikseli
Rozmiar pliku: 43.93Kb
Komentarzy: 10
Ocena: Brak
Obejrzano: 2532
Komentarze
Katia dnia lipca 09 2009 09:36:32
Nadal wyglądacie jak ufoludki tylko takie bardziej podmęczone...smileysmiley
Ja tam jadę nie przepisowo i tak jak ja lubię w bojówkach i z Ipodem na uszach smileysmiley Za to mój Cadillac oświetlony jest jak Honda Goldwing, a w końcu nadal to rowersmiley
Admin dnia lipca 09 2009 09:44:43
Ja tam jadę nie przepisowo i tak jak ja lubię w bojówkach i z Ipodem na uszach

muza na uszach - ok, ale bojówki na 10 h siedzenia na rowerku to mogą się nie sprawdzić... zobaczymy w sobotę z rana :)
grzecho dnia lipca 09 2009 09:48:31
Czasem od pampersowych spodenek wygodniejsze jest miękkie siodło np. żelowe.
Katia dnia lipca 09 2009 09:58:57
Jakoś się sprawdzały adminku przez parę latek na większych dystansachsmiley Jedyne co się może nie sprawdzić to brak kondycjismileysmiley
A żelowe siodełko owszem i pantografowa sztyca pod nim, dlatego mój rowerek kolega nazwał kiedyś Cadillakiemsmiley
Admin dnia lipca 09 2009 10:02:15
z tym żelowym sidełkiem to nie ma reguły, różne słyszałem opinie na ten temat, mój teściu śmiga od 2 lat codziennie do pracy na takim fiziku i sobie bardzo chwali:



zobaczymy jak sie takie siodełko sprawdzi podczas 10h pedałownia
Myszkin dnia lipca 09 2009 13:49:09
ile godzin???? smileysmileysmiley
Admin dnia lipca 09 2009 14:24:45
Iwonko, wczoraj przejechaliśmy 55 km w ciągu 3h (z odpoczunkiem) - do Frono mamy wg zumi: 155 km http://skocz.pl/do_frono - wiec wychodzi 9h pedałowania takim tempem jak wczoraj - a było dość intensywne smileysmileysmiley nie sądzę abyśmy takie tempo utrzymali przez 9h... szacuje 10-11h na rowerkach (z odpoczynkiem oczywistasmiley

przedstawimy potem sprawozdanie z trasy smiley
Myszkin dnia lipca 09 2009 19:58:43
Maratończycy smileysmiley.....może jak bym intensywnie potrenowała to też bym pojechała ale nie mam tak wypasionego roweru smiley...a to siodełko wygląda jak naleśnik smileysmiley
Admin dnia lipca 10 2009 08:38:29
nie mam tak wypasionego roweru

Myszkin, nawet najbardziej wypasiony rower sam nie pojedzie, ważniejsza jest psycha która lubi "siadać" - coś o tym wiemy ;)

a wypasiony rower zostaw niedzielnym cfaniaczkom co do Powsina jeżdżą się pokazać
Myszkin dnia lipca 10 2009 09:26:02
może i masz rację smiley
Dodaj komentarz
Zaloguj się, żeby móc dodawać komentarze.
Oceny
Dodawanie ocen dostępne tylko dla zalogowanych mieszkańców Fronołowa.

Proszę się zalogować lub zarejestrować, żeby móc dodawać oceny.

Brak ocen.
Dodaj do ulubionych
Logowanie
Mieszkaniec e-Fronołowa

Hasło



Nie jesteś jeszcze naszym mieszkańcem?
Kilknij TUTAJ żeby się zarejestrować.

Zapomniane hasło?
Wyślemy nowe, kliknij TUTAJ.
Historia wciąż żywa
P O L E C A M Y !

Historia Fronołowa i
mostu na Bugu
od roku 1905


Ostatnio dodane zdjęcia

Festiwal teatrów dla...


Szynobus


Nowa kapliczka


Nowa kapliczka


Nowa plaża powstaje ...


Nowa plaża powstaje ...


Halo słoneczne


Wiosna


więcej...
Ankieta dla mieszkańców
Czy chciałbyś aby alejki we Fronołowie miały swoje nazwy?

Tak!

Eee.. nie.

Wisi mi to :)

Musisz się zalogować, żeby móc głosować w tej Ankiecie.
Created by zwiruk.pl Copyright (C) 2008 | Powered by PHP-Fusion

14314381 Unikalnych wizyt w wirtualnym Fronołowie od maja 2008